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　　本白话文版将东晋葛洪所著的《肘后备急方》以通俗语言呈现。这部重要医典包含众多简便实用的急救与日常治疗方剂，白话版旨在方便现代读者参考。文中内容仅供参考，请以原著为准。切勿自行用药，务必遵医嘱。

　　：取胡粉、水银、腊月猪脂，混合研磨，使水银消散。傍晚涂于面部，早晨擦拭干净，不要用水洗，晚上再涂。三次即可愈。姚方同。

　　：取黄连、牡蛎各二两，捣碎筛细，用水调成泥，封在疮上，用浓汁粉之，效果神验。

　　：取冬葵子、柏子仁、茯苓、瓜瓣各一两，研磨成散，食后服方寸匕，每日三次，用酒送服。

　　：取珍珠、胡粉、水银等量，用猪脂调和涂抹，或用鸬鹚屎和腊月猪脂涂抹，效果极佳。

　　：取新生鸡蛋一枚，去掉蛋黄，放入朱末一两，用漆固定，或用蜡密封，让鸡孵化。取出涂抹面部，立即去除且皮肤变白。另一种方法，出自西王母枕中，陈朝张贵妃常用膏方，取鸡蛋一枚，丹砂二两，研磨。用白鸡腹下孵化，其余步骤相同，鸡蛋使面部皮肤紧致光滑，丹砂使皮肤红润，不超过五次。

　　：取白蔹二分，杏仁半分，鸡屎白一分，捣碎，用蜜调和。掺水擦拭面部，效果良好。

　　：取羚羊胫骨细捣，用鸡蛋清调和，涂抹面部，干燥后用白粱米泔汁清洗。三天后皮肤如初，效果神验。

　　：取芜菁子二两，杏仁一两，捣碎，去子的栝楼囊五具，猪胰五具，用淳酒调和，夜间涂抹。寒冷季节可用作手面膏。另一种方法，加土菰根一两，大枣七枚，逐渐变白悦目，姚方，猪胰五具，效果神验。

　　：取乌贼鱼骨、细辛、栝楼、干姜、花椒各二两，切碎，用苦酒浸泡三日，加入炼牛髓二斤，煎煮。苦酒蒸发完毕，药物制成，用于涂抹面部，使丑陋的人变得鲜美，效果神妙。

　　：取羊脂、狗脂各一升，白芷半升，甘草七尺，半夏半两，乌喙十四枚，混合煎煮。用白器盛装，涂抹面部，二十天后变化明显，连兄弟都不认识，何况他人。

　　：取珍珠屑、光明砂各二两，分别研磨。冬菰、含人各二两，也研磨。取水银四两，用四五层帛袋装好，放入铜铛中，加醋和浆，用微火煮一宿一日，取水银和面脂，熟研使水银消散，再加入珍珠屑、光明砂、冬菰末，调和均匀，然后涂抹面部。

　　：取细辛、葳蕤、黄芪、薯蓣、白附子、辛夷、芎䓖、白芷各一两，栝楼、木兰皮各一分，炼猪脂二升。十一物切碎，用绵布包裹，用少量酒浸泡一宿，加入猪脂煎煮，七上七下，取出一片白芷，煎至黄色，去渣，滤汁，用于涂抹面部。此膏还可治疗金疮和吐血。

　　：取鹿角尖，取实白部分，在平石上磨成浓汁。取干姜一大两，捣碎，用密绢筛过，与鹿角汁混合，搅拌均匀。每晚先用温浆水洗脸，用软布擦干，再用白蜜涂抹面部，用手拍打至蜜完全吸收，然后涂抹药物。早上再用温浆水清洗，二三七天后面色惊人。涂抹药物时避免风吹日晒，注意防护。

　　：取生杏仁去皮捣碎，用鸡蛋清调和，如煎饼面，晚上洗脸后涂抹，早晨用水清洗，立即愈。姚方云，过夜擦拭去除。

　　：取土菰根捣碎筛细，用浆水调和均匀，晚上用浆水洗脸，涂抹药物。早晨再清洗，百天后皮肤光华照人，夫妻不相识。

　　：取三树桃花，阴干，研磨成末。食前服方寸匕，每日三次，姚云，还可使腰部变细。

　　：取白菰子中仁五分，白杨皮二分，桃花四分，捣碎研磨成末，食后服方寸匕，每日三次。欲白加菰子，欲赤加桃花，三十天后面部变白，五十天后手足均变白。另一种方法，加橘皮三分，无杨皮。

　　：取女苑三分，铅丹一分，研磨成末，用醋浆服一刀圭，每日三次。十天后大便变黑，十八十九天如漆，二十一天全白。停止服用，超过此剂量会使皮肤太白，超过三十岁难以治疗，服药期间忌五辛。

　　：取朱丹五两，桃花三两，研磨成末，用井朝水服方寸匕，每日三次。十天见效，二十天全白，小便可能排出黑汁。

　　：取白松脂十分，干地黄九分，干漆五分，炒，附子一分，炮，桂心二分，捣碎筛细，用蜜制成丸，每次服十丸，每日三次，各种虫子排出，皮肤变肥白。

　　：取干姜、桂、甘草等量，研磨成末，取生鸡蛋一枚，放入一升酒中，搅拌温服方寸匕。

　　：取大豆黄炒，舂如作酱渣。取纯黄一大升，捣碎筛细，用炼猪脂调和成丸，用酒服二十丸，每日两次，逐渐增加至三四十丸，服完五升，不出一个月，食欲大增，皮肤变肥白，效果显著。

　　：取麻子仁三升，秦椒二合，浸泡在泔汁中一宿，去渣。每日洗一次，一个月长二尺。

　　：取蔓荆子三分，附子二枚，碎，用酒七升，合煮器中。封存二七日，用作洗发水，十天长一尺，避免接触面部以免长毛。

　　：取桑白皮三二升，用水煮五六沸，去渣。用以洗须鬓，经常使用，即不再脱落。

　　：取麻子仁三升，白桐叶一把，米泔煮五六沸，去渣。用以洗须鬓，经常使用，即生长。

　　：先洗须发，取锻石、胡粉等量，用浆调和温热，晚上涂抹，用油衣包裹，第二天清洗，立即变黑，效果极佳。

　　：拔去白毛，用好白蜜涂抹孔中，即生黑毛。眉毛中无毛，也可针挑伤，涂抹蜜，即生黑毛。见过许多人用水取石子，研磨丁香汁，拔完后立即涂抹孔中，即生黑毛，此法效果神验。

　　第四十五种方法：取黄连、黄柏、胡粉各五两，筛细，用以涂抹面部恶疮。方子详见本条中，患此病者应查找使用。葛氏，治疗身体及腋下狐臭第四十六种方法：正月初一用小便洗腋下，即可消除狐臭。姚云，效果极佳。第四十七种方法：取好矾石烧成灰，研磨成末，用绢囊装好。常用于涂抹腋下，也可用马齿矾石，烧至汁尽，涂抹患处，即可愈。第四十八种方法：取青木香二两，附子一两，锻石一两，研磨成细末，涂抹腋下。汗液流出时，再次涂抹。姚方，有矾石半两，烧成灰。第四十九种方法：取热米饭团，擦拭腋下狐臭。然后给狗吃掉，每隔七天做一次，三次即可愈。第五十种方法：取两个熟鸡蛋，去壳皮，分别放入腋下，冷后丢弃在三路口，不要回头，三次即可愈。第五十一种方法：姚方，取牛脂、胡粉、合椒，涂抹腋下。一宿即愈，可重复三两次，即可永久愈。治疗腋下及手足掌、阴下股里常出汗导致的异味第五十二种方法：取干枸杞根、干畜根、甘草半两、干商陆、胡粉、滑石各一两，六物用苦酒调和。涂抹腋下，当汗液流出时，换衣再涂，不超过三次，即可愈。若再发，可再涂，但不可多涂，以免伤人。腋下其他部位亦可涂抹。若股内阴下常湿且臭，或生疮第五十三种方法：仅用胡粉一分，涂抹患处。即可愈，常用验方。《隐居效方》治疗狐臭第五十四种方法：取鸡舌、藿香、青木香、胡粉各二两，研磨成散。纳腋下，用绵布包裹，常作，即可愈。使人香气扑鼻第五十五种方法：取白芷、薰草、杜若、杜蘅、藁本，等量。用蜜制成丸，每天早晨服三丸，晚上服四丸。二十天后脚部香气扑鼻，效果极佳。第五十六种方法：取瓜子、芎䓖、藁本、当归、杜蘅、细辛各二分，白芷、桂各五分，研磨成末。食后服方寸匕，每日三次。服五天后口香，十天后肉中皆香，效果极佳。《短剧》第五十七种方法：取甘草、松树根及皮、大枣、甜瓜子，等量。研磨成末，服方寸匕，每日三次。二十天见效，五十天身体皆香，百天后衣物床帏皆香。姚同。治疗人心孔塞，多忘喜误第五十八种方法：七月七日，取蜘蛛网放在衣领中，不要让人知道。即可永不忘。姚方同。第五十九种方法：丁酉日，秘密去市场买远志，放在巾角中带回。研磨成末，服之，不要让人知道。姚同。第六十种方法：丙午日，取鳖甲放在衣带上，效果良好。第六十一种方法：取牛、马、猪、鸡的心，干燥后研磨成末，用酒服方寸匕，每日三次，问一知十。孔子大圣智枕中方，详见第九卷，姚同。第六十二种方法：取茯苓、茯神、人参五分，远志七分，菖蒲二分，研磨成末。服方寸匕，每日三次，夜间一次。第六十三种方法：取商陆花阴干一百日，研磨成末，晚上用水服方寸匕。睡觉时思考想了解的事情，即可在梦中醒悟。第六十四种方法：取上党人参半斤，七月七日麻勃一升，合捣蒸，使气尽遍。服一刀圭，晚上睡觉时，可预知未来的事。治疗嗜眠喜睡第六十五种方法：取马头骨烧成灰，研磨成末，服方寸匕，每日三次，夜间一次。第六十六种方法：取父鼠目一枚，烧成灰，用鱼膏调和，涂抹眼外。即可不易睡眠，同时取两目绛囊包裹佩戴。第六十七种方法：取麻黄、术各五分，甘草三分，中午南捣，研磨成末。服方寸匕，每日三次。姚方，人不会忘记。第六十八种方法：取菖蒲三分，茯苓五分，伏神、人参各五分，远志七分，研磨成末。服方寸匕，每日三次，夜间一次，五天后即见效。效果极佳。传用方，头不光泽，腊泽饰发第六十九种方法：取青木香、白芷、零陵香、甘松香、泽兰各一分，用绵布包裹。用酒浸泡两宿，放入油中煎两宿，加腊泽调节硬度，立即急火煎。加入少量胡粉胭脂，再慢火煎至粘稠，去渣制成条状，用于装饰头发，效果极佳。制作香泽涂抹头发第七十种方法：根据腊泽药方，将药材放入油中煎煮。用以涂抹头发，亦可用绵布包裹，煎煮。制作手脂的方法如下： 取猪胰一具，白芷、桃仁各一两，辛夷各二分，冬菰仁二分，细辛半分，黄菰、栝楼仁各三分，用油一大升。煮白芷等二三沸，去渣。取猪胰榨干，再加入冬菰、桃仁末，混合均匀。膏成后，用以涂抹手掌，即可光润。第七十一种方法：荜豆香藻法 取荜豆一升，白附、芎䓖、白芍药、水栝楼、当陆、桃仁、冬菰仁各二两，捣碎筛细，混合均匀。 先用水洗手面，然后涂抹药粉装饰。第七十二种方法：六味熏衣香方 取沉香一片，麝香一两，苏合香，蜜涂微火炙，稍变色。白胶香一两，捣沉香使其破碎如大豆粒，丁香一两，亦单独捣碎，分成三段。捣其他香料完毕后，用蜜调和成炷，燃烧。若熏衣用半两许，再加藿香一两，效果更佳。 葛氏，既有关于膏敷面、染发等方，故详细列出脂泽等方法。亦为粉饰所需。第七十三种方法：发生方 取蔓荆子三分，附子二枚，生用并碎之，用酒七升混合。放入瓷器中，封闭经二七日，药物制成。先用灰汁洗净须发，擦干。取乌鸡脂涂抹，每日三遍，共七天。然后用药物涂抹，每日三四遍。四十天后长一尺，其他部位则勿涂。附方《肘后方》姚氏，治疗第七十四种方法：取茯苓末，白蜜调和，涂抹患处。满七天，即愈。治疗面部多黑色，如雀卵色第七十五种方法：取羚羊胆一枚，酒二升，合煮三沸。用以涂抹擦拭，每日三次，即可愈。《千金方》治疗血面皱第七十六种方法：取蔓荆子研磨成末，加入常用的面脂中，效果良好。崔元亮《海上方》灭瘢膏第七十七种方法：取黄矾石烧至汁出，胡粉炒至黄色，各八分，必须细研。用腊月猪脂调和，再研磨成泥。先用生布擦拭患处，使其疼痛。然后用药膏涂抹，五次即可。再取鹰屎白和燕窠中草，烧成灰，等量混合。用乳汁调和涂抹，瘢痕自会消失，皮肤恢复平整如初。治疗面部黑斑第七十八种方法：取李核中的仁，去皮细研，用鸡蛋清调和，如稀糖浆涂抹。晚上用淡浆水清洗，后再涂抹胡粉。不超过五六天，效果神奇，注意防风。《孙真人食忌》去除黑斑第七十九种方法：取锻石，用炭火加热，插入糯米于灰上。待米化后，取米点在黑斑上。《外台秘要》急救去黑斑方第八十种方法：夜晚用温浆水洗脸，用布擦拭黑斑使其红痛，用水研磨白檀香，取浓汁涂抹。早晨再用浆水洗脸，用鹰粪粉涂抹黑斑。使面部光润方第八十一种方法：用密陀僧用乳汁煎煮后涂抹面部，效果极佳。兼治酒渣鼻。《圣惠方》治疗面部斑点第八十二种方法：取密陀僧二两，细研，用乳汁调和，每晚涂抹。治疗身体和面部的黑痣第八十三种方法：取藜芦灰五两，用水一大碗淋取灰汁，存于铜器中。用重汤煮至如黑膏，用针轻轻拨破痣处，点上药膏。一般不超过三次，效果神奇。促进眉毛生长第八十四种方法取七月乌麻花，阴干研磨成末。用生乌麻油浸泡，每晚涂抹。《千金翼》老年人面部光泽方

　　：取大猪蹄一具，洗净，按烹饪方法处理。煮至浆如胶状，晚上涂抹面部。早晨用浆水清洗，皮肤即光润。

　　：若股内阴下常湿臭，或生疮。取青木香，用好醋浸泡，置于腋下夹紧，立即愈。

　　：取苍术适量，用米泔水浸泡三两天，每日更换水。浸泡满日后取出，刮去黑皮，切成片，晒干。用慢火炒至黄色，细研成末，每斤末用蒸过的茯苓半斤，炼蜜制成丸，如梧桐子大。空腹和睡前用温开水送服十五丸。另用苍术末六两，甘草末一两，混合均匀，作汤点服，效果极佳。忌食桃、李、雀蛤及三白。

　　：取锻石三升，用水拌匀，用火焰炒至焦黑。用绢袋装好，用好酒一斗浸泡。密封，冬季十四天，春秋七天，取服一合，常使酒气相连。严云百日后，新胡须即生，不再脱落。

　　：用熊脂涂抹头发，梳理分散。头伸入床底，伏地约一顿饭时间，再出来。头发即全黑，不超过一升熊脂，效果显著。

　　：取大笋壳叶，烧成灰，根据疮的大小，用灰调和生油涂抹，加入少量腻粉，效果更佳。来源：葛洪《肘后备急方》

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